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Votre Coach...

Bonjour, je m'appelle Franck Verardi, j’ai 46 ans et suis papa d'un super petit garçon !
Côté diplômes, je suis titulaire du Brevet Professionnel des métiers de la forme, du Diplôme d'Etat d'éducateur sportif en karaté, instructeur en méthode Pilates et sophro-relaxologue.

Ma pratique du Karaté depuis plus de 30 ans (4ème DAN) m’a donné le goût du détail gestuel et de la recherche du mouvement le plus efficace sans pour autant traumatiser le corps. Grâce à cette discipline que j’enseigne depuis plus de 17 ans, j’ai compris que pour préserver notre capacité de mouvement il faut en comprendre la biomécanique.
 
Plus nous nous respectons, mieux nous nous portons.

A un certain moment de ma vie j’ai perdu cette compréhension : à 30 ans, je pesais 107 kg pour 1,64m. Hypertension, asthme, articulations douloureuses, bref le moindre mouvement me coûtait énormément. Changer n'a pas été simple, j'ai longtemps cherché avant de trouver ce qui me convenait : la bonne façon de m'entrainer, de me nourrir, de m'accorder du respect et de la valeur.
Ce que j'ai appris et compris ne se limite pas à la seule perte de poids mais traite plus largement de remise en forme, de renforcement musculaire, de bien-être et de tout ce qui touche à la condition physique.
C'est tout ce vécu que j'ai à vous faire partager...
... pour que vous ne perdiez pas votre temps
et que vous puissiez aller à l'essentiel
!


 

Après un cheminement de plus de 6 années tant physique que psychologique et la remise en question d'un certain mode de vie, me voilà coach diplômé d'état, bien dans mes baskets, prêt à vous accompagner, vous soutenir et vous encourager dans votre démarche !
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